Het groene dieet is ontwikkeld om veilig te kunnen ontgiften en indien gewenst af te vallen. Om het effect te versterken en om het ontgiften te bespoedigen, wordt aangeraden dit dieet te combineren met Kundalini yogaoefeningen en meditaties, die ook in dit boek staan en makkelijk uit te voeren zijn aan de hand van duidelijke illustraties. De helenden meditaties dragen bij aan het bijdragen bij het kwijtraken van geestelijk 'overgewicht', denkbalast.