Ga naar verlanglijst Verlanglijst

Winkelwagen

Je winkelwagen is momenteel leeg

Deugden Yoga

Deugden Yoga

- de yoga van het hart, de weg van de ziel -


Heeft u wel eens aan uw deugden gedacht? Vaak spreken we over onze karaktereigenschappen, kwaliteiten of talenten. Wat voegen onze deugden daar nog aan toe, zouden we kunnen denken.
Maar we kunnen eigenlijk niet anders dan ons hierin verder verdiepen. Door het besef, dat onze deugden onze zielskwaliteiten zijn, onze innerlijke schatten, onze kern. En te weten dat we ze tot verdere bloei kunnen laten komen door ze bewust aandacht te geven.

Wij werden geraakt door deze vorm van yoga. Juist doordat het onze kern raakt. En vooral ook de wijze waarop Patty Jongemaets, de grondlegger van deze yoga, in staat is om de bloei van onze deugden te stimuleren. Dat spreekt ons zeer aan.
Zij combineert yogavormen, waaronder Kundalini, Hatha en Dru yoga, om de verschillende deugden aan te spreken en te beoefenen. Daarnaast maakt zij de filosofie van yoga, die omvangrijk en soms complex te begrijpen is, heel toegankelijk en toepasbaar voor het dagelijkse leven.

Linda Kavelin Popov was de inspiratiebron voor Patty. Zij is een Canadese psychologe die een methode heeft ontwikkeld voor het opvoeden van kinderen en wat ook volwassenen zelf stimuleert om in hun kracht te komen. Dit project heet het Internationale Virtues Project en is door de VN uitgekozen als het beste opvoedprogramma ooit en geschikt voor alle culturen en levensovertuigingen.
De door Linda Popov beschreven 100 deugden inspireerden Patty tot het ontwikkelen van Deugdenyoga.

Patty schreef drie prachtige boeken, aanraders voor wie yoga beoefent en voor wie yoga doceert:

  1. Deugdenyoga
  2. Deugdenyoga II
  3. Deugdenyoga voor kinderen
  4. Chakra yoga voor kinderen

In deze drie boeken heeft ze op persoonlijke en inspirerende wijze lessen uitgewerkt rondom de verschillende deugden zoals openheid, onthechting, begrip, moed, mededogen en liefde.
Elk boek is op gelijke wijze opgebouwd. In elk hoofdstuk staat een deugd centraal die aan de hand van een reflectiekaart nader wordt uitgelegd.  Daarnaast geeft Patty een persoonlijke inleiding en tips op het gebied van ademhaling, voeding en wellness die specifiek gericht zijn op de beschreven deugd. Vervolgens volgt een volledige yogales met ademhalingsoefeningen, mantra's, meditaties en yoga oefeningen, waarbij de yoga oefeningen met mooie foto’s worden uitgelegd. De diverse yogavormen worden daar ingezet waar ze de bewuste deugd het meest ondersteunen. Zo komt bij Moed meer Kundalini yoga aan bod en bij Vriendelijkheid meer Hatha yoga. Deze boeken zijn ook bij ons verkrijgbaar, kijk hier.

Patty geeft inmiddels de officiële beroepsopleiding Deugdenyoga Docent, vanuit haar praktijk Dolfijn Wellness aan De Nieuwe Meer in Amsterdam. Inmiddels geven ruim vijfentwintig docenten ook Deugdenyoga op verschillende locaties in Nederland. Klik hier voor de locaties.

 
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »